BungyPump – révolutionne le bâton de marche en intégrant un système de pompe de 20 cm, associé à une résistance variant de 4 à 10 kg selon les modèles. Développé en Suède par des skieurs de fond pour obtenir des effets d’entraînement similaires à ceux de l’hiver, même en été.

LES PLUS DE CETTE MARCHE PROPULSEE :

• convient à tous les âges et à tous les niveaux, des débutants aux sportifs ambitieux.
• 90% des muscles du corps sont sollicités
• 77% de calories brûlées en plus par rapport à une marche sans bâton
• 5 types de bâtons à choix alliant une résistance de 4 à 10 kilos
• Moins d’impact sur les articulations
• Renforcement des muscles profonds et des stabilisateurs de la colonne vertébrale
• Améliore l’apport en oxygène dans l’organisme, augmente le débit cardiaque, régule le rythme cardiaque et abaisse la pression artérielle

Grâce à des exercices de fitness, l’entraînement est très complet et renforce en douceur tout le corps, même en cas de douleurs articulaires existantes.

Convient pour: Rééducation, seniors, perte de poids, débutants, sportifs de loisirs, secteur professionnel, athlètes

„Se muscler sans y penser“– la salle de sport en plein air.

BungyPump est l’appareil d’entraînement polyvalent et efficace qui rend vos séances d’entraînement beaucoup plus amusantes.

Ensemble, c’est encore plus amusant ! Rejoignez notre groupe et découvrez un entraînement efficace et respectueux des articulations en plein air.

Venez essayer !

INFOS PRATIQUES 

Je propose mes cours dans différentes régions, selon les disponibilités et les besoins des participants.

Où ? Plateau de Diesse, Le Landeron, La Tène, Saint-Blaise ainsi que la région Evilard/Bienne – en plein air et par principe par tous les temps.

Horaires

Les cours en groupe:

Jeudi

Vendredi

*Les lieux de rendez-vous hebdomadaires sont communiqués jaque semaine dans les groupes WhatsApp correspondants. Les horaires peuvent varier en fonction de la disponibilité des participants.

Cours privés & semi-privés

Sur demande, j’ai encore des disponibilités :

Lundi, jeudi et vendredi
Toute la journée et en soirée

Mardi
En soirée

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre place.

---

Tarifs

Cours découverte avec initiation en groupe – 1,5 heure

C’est votre premier entraînement ?
Merci d’arriver 30 minutes avant l`entrainement pour une introduction.

Lors des 30 premières minutes, je vous montre la technique de marche BungyPump pas à pas, comment décharger l’appareil locomoteur (hanches, genoux, chevilles) à la descente, nous faisons des exercices ludiques pour la coordination, du gainage et du renforcement musculaire. Ensuite, un cours en groupe d’une heure.

15 CHF (location des bâtons incluse)

---

Cours collectifs 1h

• 20 CHF par personne (avec ses propres bâtons BungyPump)
• 25 CHF par personne (avec prêt des bâtons BungyPump)
• 200 CHF pour un abonnement de 10 séances (avec location des bâtons, un supplément de 5 CHF par séance est demandé)

À noter : un supplément de 5 CHF est demandé pour la location d’une paire de bâtons (sauf pour l’initiation).

---

Cours privés

• 80 CHF par personne (avec mise à disposition du matériel si vous n’avez pas de bâtons BungyPump)

---

Cours semi-privés (1–2 personnes)

• 35 CHF par personne (avec location des bâtons, un supplément de 5 CHF par séance est demandé)

---

Particularités

• Veuillez arriver 10 minutes avant le début du cours pour régler le matériel.
• Habillez-vous en conséquence (vêtements de sport, bonnes chaussures).

---

Absences

En cas d’absence, vous pouvez vous inscrire à un autre cours de la semaine en me prévenant par téléphone au 077 437 93 49.
Il n’y a pas de remboursement.

---

Vacances

En principe, aucun cours collectif n’est dispensé pendant les vacances scolaires.

---

Informations et inscriptions

Inscrivez-vous via l’onglet agenda ou contactez-moi directement.

Aucun créneau ne vous convient ? Contactez-moi 🙂